Feniklové semienka sú často používané na:
~ podporu močenia
~ uvoľnenie plynov (proti nafúknutiu, alebo po našom, aby ste sa dobre vyprdeli)
~ podporu trávenia
~ zníženie stresu
Môžete ich pridávať počas varenia alebo si z nich urobiť aj jednoduchý odvar. Neodporúča sa piť celkom pravidelne, len ak máte vyššie vymenované problémy, čiže ako pri všetkom, aj tu platí " všetko s mierou".
ČO POTREBUJETE:
1 hrnček vody
1 lyžička feniklových semien
Kombinovať môžete:
~ so zázvorom
~ s mätou
~ s koriandrovými semienkami a rímskou rascou
AKO POSTUPOVAŤ:
V hrnci privedieme vodu k varu. Pridáme feniklové semienka (prípadne ďalšie suroviny, ak chceme kombinovať) a minútku povaríme. Potom ihneď scedíme vývar. Čím dlhšie sa varia alebo lúhujú, tým silenjší je odvar. Neodporúča sa dlhé varenie ani lúhovanie. Samotný odvar mi pripomína chuťovo urologický čaj.
♡ ♡ ♡
Dochutiť môžete medom alebo palmovým cukrom (jaggery), alebo ho môžete vypiť neochutený.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára