štvrtok 16. marca 2017

Šampiňóny so špenátom / Mushrooms with spinach


Sampinony so spenatom



ČO POTREBUJETE:

200g čerstvých šampiňónov
2 viazaničky čerstvých špenátových listov
olej
1 červená cibuľa
1 väčšia paradajka
soľ
1/2 lyžičky mletej kurkumy
1/3 lyžičky mletého chilli korenia
(alebo menej, podľa chuti)
1 lyžička sezamových semien


Sampinony so spenatom



AKO POSTUPOVAŤ:

V panvici zohrejeme olej a orestujeme na ňom na pásiky nakrájanú cibuľu. Pridáme nakrájanú paradajku a restujeme domäkka.

Potom pridáme kurkumu, chilli korenie a soľ, 2 minúty prehrejeme. Pridáme očistené a nakrájané šampiňóny, premiešame a na miernom ohni pod pokrievkou dusíme asi 8 minút. Nepodlievame.

Nakoniec pridáme prepláchnuté a nakrájané špenátové listy, premiešame a pod pokrievku necháme 1-2 minúty spariť. Posypeme sezamom a premiešame. 

Sampinony so spenatom


Podávame s plackami Chapati.

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára